Smoothie Ogórkowe z Gruszką i Bazylią Lekkie, orzeźwiające smoothie z niespodziewanym połączeniem ogórka, gruszki i bazylii – idealne na letni poranek lub jako oczyszczający reset dla organizmu. Składniki (1 porcja) 1/2 świeżego ogórka, 1 dojrzała gruszka, sok z 1/2 cytryny,…
Decyzja o dziecku to jeden z najważniejszych momentów w życiu. Warto pamiętać, że ciąża zaczyna się dużo wcześniej niż w dniu pozytywnego testu. Odpowiednie przygotowanie organizmu kobiety i mężczyzny realnie wpływa na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka. 1. Przygotowanie ma…
Insulinooporność to coraz częstsze zaburzenie metaboliczne, które polega na zmniejszonej wrażliwości komórek na insulinę. W efekcie organizm produkuje jej coraz więcej, aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi. Wysoki poziom insuliny: Skąd bierze się insulinooporność? Do głównych przyczyn należą: Insulinooporność…